Endlich wieder schlafen!

Weißt du, wie sich

  • dein Gehirn regeneriert?
  • warum Schafwolle die beste Wahl für deine Decke ist?
  • Wie du „schneller“ schlafen kannst?
  • Was Barfußlaufen mit dem Schlaf zu tun hat?
  • Wie du deine innere Uhr stellst?
  • Wie du den Schlaf zum besten Freund machst, und damit dein ganzes Leben ändern kannst?
  • Wie du Frequenzen und Subliminals hoch wirksam hörst?

Diese und viele weitere Fragen beantwortet Prof. Dr. Amann-Jennson in diesem Interview.

Viel Freude beim Ansehen/ Anhören.

Wenn du müde bist, und nicht einschlafen kannst, findest du hier jede Menge weitere Tipps, die du kurzfristig anwenden kannst.

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Praktische Tipps zum Einschlafen – Prof. Amann-Jennson

Endlich wieder schlafen! Weißt du, wie sich dein Gehirn regeneriert? warum Schafwolle die beste Wahl für deine Decke ist? Wie du „schneller“ schlafen kannst? Was Barfußlaufen mit dem Schlaf zu tun hat? Wie du deine innere Uhr stellst? Wie du den Schlaf zum besten Freund machst, und damit dein ganzes

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Besser schlafen mit Herz-Hirn-Kohärenz

Herz-Hirn-Kohärenz

Herz-Hirn-Kohärenz – wie fühlt sich das an? Herz-Hirn-Kohärenz: der optimale Zustand der Zusammensarbeit von Herz und Gehirn, den größten Nervenzentren unseres Körpers   Du bist müde? Antriebs- und ideenlos? Du kannst nicht schlafen? Viele Menschen kennen diesen Zustand. Möglicherweise schon lange. Sie suchen Erholung im Urlaub und in der Freizeit.

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Entspannung vorm Einschlafen

Entspannung vorm Einschlafen

Die Entspannung vorm Einschlafen stimmt deinen Körper und Geist auf das Schlafen ein Wenn du abends bis kurz vorm Schlafengehen Sport schaust oder Sport treibst, Kaffee oder Cola trinkst, berufliche Probleme lösen möchtest oder einen Horrorfilm schaust, dann wunderst du dich sicher nicht, wenn du nicht schlafen kannst. Dein Herz

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